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单板滑雪入门篇

发布时间:2011-07-04
 

单板滑雪怎样入门?

    1.基本知识的学习,包括如何挑选合适的单板器材以及器材的使用和调整,熟悉单板术语、滑行原理等。

  2.站立。

  3.背坡直推,面坡直推。

  4.之字滑行。

  5.各种煞车停动作。

  6.各种转弯动作,包括刮转、割转(大回转、小回转)等。

  7.各种原地起跳动作,包括原地180°、原地豚跳、原地压板跳。

  8.各种滑行起跳动作,包括连续地面360°旋转滑行、滑行中的豚跳、滑行中的180°跳转。

  9.直线跳台,直线跳台加抓板。

  10.U槽滑行、U槽180°跳转滑行。



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